暑假学生作息时间表 (共2页)
暑假学生作息时间表概括：1.早晨7:00-8:00起床、洗漱、早餐2.上午8:00-11:00学习时间（作业、阅读等）3.中午11:00-14:00午餐、午休4.下午14:00-17:00兴趣活动/运动时间5.傍晚17:00-19:00晚餐、自由活动6.晚上19:00-21:00复习/预习学习时间7.21:00-22:00休闲娱乐8.22:00前就寝关键点：-保证8-9小时睡眠-每天安排4-6小时学习-包含1-2小时体育锻炼-适当安排家务劳动-周末可适当放松-根据年龄适当调整时长
